Στο πλαίσιο του μαθήματος της Φυσικής Αγωγής και με αφορμή την ενότητα της ισορροπίας, οι μαθητές του Νηπιαγωγείου ήρθαν σε επαφή με τη yoga, μιμούμενοι αντικείμενα, δράσεις και κυρίως ζώα.
Επιμέλεια: Μαρία Ριζοπούλου, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής
Η yoga προσφέρει πολλά οφέλη, τόσο στους ενήλικες, όσο και στα παιδιά. Συγκεκριμένα:
- Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, ενδυναμώνει το σώμα, ενισχύει τη σύνδεση μυαλού και σώματος, τελειοποιεί την ισορροπία, βοηθά στον συντονισμό της κίνησης.
- Ενισχύει την αυτοεκτίμηση, την αυτοσυγκέντρωση και την οριοθέτηση.
- Παράλληλα, κάνει πιο εύκολη την αντιμέτωπη του άγχους, χαρίζει ηρεμία.
- Πυροδοτεί τη φαντασία και τη δημιουργικότητα.
- Ενθαρρύνει την κοινωνική επαφή και την ευγένεια.
- Διδάσκει την πειθαρχία και την ευθύνη.
- Το σημαντικότερο; Η συμμετοχή όλων ανεξαιρέτως των παιδιών αποτυπώνει τη χαρά στα πρόσωπά τους!
Φωτογραφίες
